Make READING as Your Habit

Assalamualaikum and hi people..

Me currently is sitting in a restaurant writing this entry, ya u know spending some quality time with husband.

Because today is public holiday, so we basically have no mission to accomplish. Just few mission maybe to be completed today; -wake up - survive and back to sleep.. what a wonderful day!

OK i have nothing much to be written here. just would like to introduce a book that i bought for myself few weeks back.  This book is very fancy one, but i think it helps a lot to set my goal. It was printed in a cartoonish font, make it look different than any usual motivation book. Seriously i love to read, and this book make me want to keep reading it. And u know the smell of new book...wangi sgt NERDS!  what special about this book is simply bcoz u can b the co-author of the book. Don't get what i mean? ok lets get to know "THE ART OF GETTING STARTED" book of self-motivation.

it has my name on it. bcoz im the co-author of the book.

The Front Cover (pic taken from google)

You have like spaces provided to write ur future planning..and it was prepared in a very cute way. it so cool, the author guide u what u suppose to write to keep u motivated.

fill it wit positive words..this is the very 1st page of the book

the cutey cutey font..love it!

and here comes my fav part..u know writing essays is my masterpiece since high schoold.. i definitely will update the story here once im done with this!

ok peeps. see ya soon.. btw, u can purchase this book at almost all d independent book store : MPH, KINOKUNIYA watsoever..thanx for reading

3 Supplements Asas Bagi Mereka yg Berdiet..

Assalamualaikum dan Hye dear, 

hari ni nurul nak share sket pasal slimming set yg Shaklee offer..sbb produk mmg dapat perhatian ramai pon. so sape2 yg rase nak try produk ini boleh la dulu bace ape faedah yg kita dapat bile consume slimming set ni..

3 Supplements Asas Shaklee Untuk Diet (Slimming Set)

Ok disebabkan ramai jugak yg nak tahu apa yg product Shaklee offer utk mereka yg ingin menurunkan berat badan, kat sini saya suggestkan 3 supplement asas yg boleh diambil utk tujuan diet.

Kali ini set slimming ade promo price. So sape2 nak harga diskaun boleh la pm cepat2 ye. Ok sebelum tu, jom kite tengok ape yg slimming set ini offer berdasarkan 3 konsep utama utk menurunkan berat badan.

1  1) BAKAR. (product : LECITHIN)

Berfungsi sbg pemecah dan pembakar lemak serta kolestrol. Lecithin berfungsi sbg pemecah/pencair lemak atau dipanggil juga sbg "fat emulsifier". pengambilan Lecithin dpt membantu memecahkan lemak2 degil dan membantunya keluar drpd badan. Tahukah anda Lecithin dpt membantu proses pembakaran lemak dgn lebik cepat jika disertakan dgn senaman yg bersesuaian. 

    2) BUANG (product: ALFAFA)

Berfungsi utk membuang lemak dan toksin dlm badan. Juga bertindak sbg fiber yg membawa keluar lemak2 yg sudah dipecahkan oleh lecithin. Proses ini melibatkan pembersihan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yg melekat pd didnding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar.

33) BINA (product: CINCH/ SOY PROTEIN)

Bertindak sbg pembakar dan pemecah lemak dan kolestrol. CINCH terdapat dlm 3 perasa; Vanilla, Chocolate, dan Caffe Latte. So korang boleh pilih perisa kegemaran korang. CINCH yg kaya dgn protein membantu rasa kenyang serta meningkatkan metabolism dlm badan serta mengekalkan otot ketika proses penurunan berat badan. Hasilnya, badan tidak akan menggeleber setelah berat turun nanti.

Kandungan dalam Cinch diperkaya dengan Leucine dan ianya dirumus khas untuk membantu anda menurunkan berat bdn

Untuk setiap hidangan Shaklee Cinch, anda akan mendapat:

• 24 gram protein, 
• 24 jenis vitamin dan mineral penting dan 
• 6 gram serat larut

Protein amat diperlukan bagi pembinaan otot. Dengan otot yang sihat mampu menaikkan kadar metabolisma dan juga membakar kalori dengan baik. Kelebihan protein juga membantu anda merasa kenyang dan secara langsung membantu anda mengurangkan pengambilan makanan antara waktu makan.

Kebaikan Cinch Shake

• Rendah Indeks glisemik = 22; sesuai untuk pengidap kencing manis di mana membantu mengekalkan tahap gula dalam darah yang normal dan memberi tenaga yang konsisten.
• Powered by Leucine untuk memelihara otot semsas anda menurunkan berat badan
• Mengandungi 24 gram protein untuk setiap hidangan membuatkan anda merasa kenyang
• Kandungan serat yang tinggi = 6 gram serat setiap hidangan
• Memberi 35% atau lebih Nilai Harian 21 vitamin dan mineral penting
• Dihasilkan dari soya bebas GMO (Non GMO Soy)
• Tiada perasa tiruan, warna atau pemanis.

Cara Penagmbilan Slimming Set:

Alfafa
3 biji alfafa selepas breakfast
5 biji selepas dinner

Lecithin
3 biji selepas lunch
3 biji selepas dinner

Cinch Shake

1 scoop dicampur dengan 250ml susu rendah lemak atau plain water. Guna shaker.
Untuk permulaan ambil sekali sehari sebagai meal replacement.nak biasakan badan dengan pengmbilan cinch shake sebagai meal replacement. Samada bfast,lunch atau dinner. Apabila habis 1 canister. Ambil 2 kali sehari.. kesan penurunan lagi cepat..ambil bfast-lunch, bfast-dinner atau lunch -dinner.Pastikan sehari mesti minum air paling sikit 2 liter. Boleh minum air segelas setiap sejam

Sila kawal kalori pemakanan setiap hari. Ambil makanan berkhasiat. Elakkan makanan deep fry serta bergoreng.. Blh guna minyak zaitun sebagai ganti minyak masak utk menumis. Exercise secara berkala dan jangan lupa  berdoa kepada Allah untuk menunaikan hasrat dan impian kita

#Info penting: bagi ibu menyusu, adalah disarankan utk mengambil ESP sbg ganti kpd CINCH utk mengelakkan pengeringan susu badan. Jadi, CINCH digantikan dgn ESP yg bukan shj dpt membantu proses penurunan berat bdn ibu, tp menambahkan lg susu.

Jika anda perlukan lagi maklumat tambahan sila hubungi saya utk mendapatkan keterangan lbh lanjut. Insyallah sy akan bantu anda membuat pilihan yg bijak.

Makan makan

(Entry lame giler,, bile bace balik rase nak muntah n rase nak publish.. The bongoks me) 😝

Last few days sy mkn ini:
Dan rasenye sgt sodap.. Sy makan dan makan dan mkn smpai kenyang n terus berak.. Sy berak kt jamban hostel. Ok bye!